Νέα άρθρα στο blog

Top4Running Blog

(27 )

3. 2. 2023 • 22 λεπτά ανάγνωσης

Πώς να πλένεις και να φροντίζεις τα λειτουργικά ρούχα;

Πώς να πλένεις και να φροντίζεις τα λειτουργικά ρούχα ώστε να διαρκούν λειτουργικά και να έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής;…

23. 1. 2023 • 3 λεπτά ανάγνωσης

New Release: NB FuelCell Supercomp Elite v3

Φτιαγμένο για την ημέρα του αγώνα. Σας παρουσιάζουμε το NB Fuelcell Supercomp Elite v3.

17. 1. 2023 • 7 λεπτά ανάγνωσης

Mizuno Wave Rebellion Pro: Ο νέος βασιλιάς των σούπερ παπουτσιών

Υπάρχει ένα νέο παπούτσι τρεξίματος στην οικογένεια της Mizuno. Μάθετε όλα τα σημαντικά στοιχεία εδώ πριν από την…

16. 1. 2023 • 23 λεπτά ανάγνωσης

Τρέξιμο μετά τα 40: Πώς να ξεκινήσεις και τι να προσέξεις;

Λένε ότι η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός. Ερωτεύσου το τρέξιμο ακόμα και μετά τα 40. Πώς να ξεκινήσεις να τρέχεις, τι…

13. 1. 2023 • 26 λεπτά ανάγνωσης

TOP4TRAINING: Πως να τρέξετε 5χλμ? Προπονητικό πλάνο και συμβουλές.

5 χιλιόμετρα. Η μαγική απόσταση. Ένας αρχάριος θέλει να την τρέξει για πρώτη φορά συνεχώς και ένας έμπειρος δρομέας…

9. 1. 2023 • 5 λεπτά ανάγνωσης

Νέα κυκλοφορία: ASICS Gel-Nimbus 25

Το ASICS Gel-Nimbus έχει επανασχεδιαστεί πλήρως μία φορά και θα είναι διαθέσιμο από την 1η Φεβρουαρίου στο κατάστημα…

9. 1. 2023 • 14 λεπτά ανάγνωσης

Αξιολόγηση ASICS GEL Nimbus 25

Με το νέο GEL Nimbus 25, η ASICS τολμά να κάνει μια μεγάλη αλλαγή στο μακροχρόνιο best seller της για μακρινές και…

6. 1. 2023 • 23 λεπτά ανάγνωσης

Πώς να ξεκινήσεις να τρέχεις υπέρβαρος/-η και να βελτιώσεις την κατάστασή σου;

Θέλεις να χρησιμοποιήσεις το τρέξιμο για να χάσεις περιττά κιλά, να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση και την υγεία…

30. 12. 2022 • 21 λεπτά ανάγνωσης

Τεστ Cooper:Ελέγξτε τη φυσική σας κατάσταση σε 12 λεπτά

Το τεστ Cooper είναι μια διαθέσιμη μέθοδος για τον έλεγχο της φυσικής σας κατάστασης. Πόσο μακριά μπορείτε να τρέξετε…

30. 12. 2022 • 19 λεπτά ανάγνωσης

VO2max τιμή: Τι είναι, Πως την υπολογίζουμε και πως θα την αυξήσουμε;

VO2max. Μια τιμή που λέει πολλά για τη φυσική σας κατάσταση και τη γενικότερη σωματική σας κατάσταση. Μια σημαντική…

21. 12. 2022 • 13 λεπτά ανάγνωσης

Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα: Η ιστορία μου - από τον Yassin Bouih

Μια χρυσή σκυτάλη που θα μείνει στην καρδιά μου. Από τις προπονήσεις στους αμπελώνες μέχρι τη συγκίνηση να τραγουδάς…

20. 12. 2022 • 8 λεπτά ανάγνωσης

Τρέχετε με το σωστό παπούτσι?

Θα σας βοηθήσουμε να βρείτε το τέλειο παπούτσι τρεξίματος σε λίγα μόνο βήματα. Δοκιμάστε το Shoe Finder.

12. 12. 2022 • 6 λεπτά ανάγνωσης

Ανασκόπηση του Μαραθώνιου της Βαλένθιας 2022

Στις 4 Δεκεμβρίου, απολαύσαμε και πάλι ένα φανταστικό αγωνιστικό Σαββατοκύριακο με τους πρεσβευτές μας. Η Ισπανία ήταν…

12. 12. 2022 • 11 λεπτά ανάγνωσης

Τα καλύτερα χριστουγεννιάτικα δώρα για δρομείς

Τα Χριστούγεννα είναι προ των πυλών και θα θέλαμε να σας δώσουμε ιδέες για τα καλύτερα χριστουγεννιάτικα δώρα για…

22. 10. 2022 • 15 λεπτά ανάγνωσης

5 συμβουλές για αρχάριους δρομείς. Βρείτε τον ΣΚΟΠΟ σας και τρέξτε!

Θέλετε να ξεκινήσετε να τρέχετε, αλλά δεν ξέρετε αν μπορείτε να ανταπεξέλθετε; Δεν είναι πυρηνική φυσική. Έχουμε 5…

11. 10. 2022 • 1 λεπτά ανάγνωσης

Οι Ingebrigtsen - Από κοντά και εντελώς ιδιωτικά

Οι Jakob και Henrik Ingebrigtsen προφέρουν μερικές δύσκολες γερμανικές λέξεις και μαντεύουν τη σημασία τους. Από το…

10. 10. 2022 • 2 λεπτά ανάγνωσης

New Balance - Δοκίμασε, αγωνίσου, ζήσε τις δονήσεις του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος με την οικογένειά μας Top4Running.

2 ημέρες στο Μόναχο με τη New Balance, διασκέδαση δοκιμάζοντας τα καλύτερα αγωνιστικά και προπονητικά παπούτσια της New…

30. 9. 2022 • 26 λεπτά ανάγνωσης

Πως να ξεκινήσετε το τρέξιμο με καροτσάκι με ασφάλεια και ευχαρίστηση!

Είστε λάτρης του τρεξίματος και ταυτόχρονα νέα μαμά; Συλλέξτε χιλιόμετρα τρεξίματος με ένα μικρό φιλαράκι σε καροτσάκι!…

20. 9. 2022 • 2 λεπτά ανάγνωσης

Adidas x Tinman Elite - Συνέντευξη με τον Sam Parsons

"Είχαμε τη δυνατότητα να μιλήσουμε με τον επικεφαλής σχεδιασμού της ομάδας Tinman Elite από το Boulder του Κολοράντο -…

15. 9. 2022 • 32 λεπτά ανάγνωσης

TOP4TRAINING: Πλάνο προπόνησης και συμβουλές για να τρέξετε τα 10χλμ.

Τα 10 χιλιόμετρα είναι ένας δημοφιλής δρομικός στόχος. Δεν είναι ούτε σύντομος ούτε μακρύς, επομένως είναι κατάλληλος…

13. 9. 2022 • 16 λεπτά ανάγνωσης

Σκασμένες φτέρνες μετά το τρέξιμο: Αιτίες, πρόληψη και βοήθεια

Οι σκασμένες φτέρνες μετά το τρέξιμο αποτελούν πρόβλημα για αρκετούς δρομείς. Θα κάνει δυσάρεστες τις προπονήσεις…

13. 9. 2022 • 18 λεπτά ανάγνωσης

Γνώρισε την Julia Samuelsson: Πρέσβειρα του T4R και Ειδική Ανθρώπινου Δυναμικού & Εξυπηρέτησης Πελατών

Γνώρισε την ομάδα και την Julia Samuelsson!

27. 8. 2022 • 3 λεπτά ανάγνωσης

LG Olympia Dortmund - Ο Mohamed Mohumed παρουσιάζει τη συλλογή Puma club

Τα νέα ρούχα Puma club για έναν από τους πιο επιτυχημένους αθλητικούς συλλόγους της Γερμανίας θα παρουσιάσει ο Γερμανός…

11. 8. 2022 • 3 λεπτά ανάγνωσης

OAC - On Athletics Club Προπονητικό Camp στο Σεντ Μόριτζ.

Καλώς ήρθατε στο OAC Europe House! Εδώ στο St. Moritz, σε υψόμετρο 1800m, σε άμεση γειτνίαση με την πίστα, υπάρχει ένα…

20. 7. 2022 • 2 λεπτά ανάγνωσης

Το Sportgallery.gr είναι τώρα Top4Running.gr!

Νέο όνομα, ίδια κορυφαία ποιότητα σε όλα τα προϊόντα λειτουργίας.

20. 7. 2022 • 5 λεπτά ανάγνωσης

Νέα Kυκλοφορία: Παπούτσια Trail Running της Nike

Τα νέα αγωνιστικά παπούτσια trail της Nike θα κυκλοφορήσουν στο τέλος αυτού του μήνα! Η ομάδα μας μπόρεσε ήδη να ρίξει…

21. 6. 2022 • 1 λεπτά ανάγνωσης

Asics - Austrian Women's Run

Εμείς στην Top4Running ζήσαμε την πρώτη μας χρονιά ως συνεργάτες αυτού του απίστευτου αγώνα - και μάλιστα με έναν…

20. 6. 2022 • 9 λεπτά ανάγνωσης

Τελευταία έκδοση: Adizero Adios Pro 3

Adizero Adios Pro 3 - Το νεότερο και ταχύτερο αγωνιστικό παπούτσι της Adidas για μεγάλες αποστάσεις από τον…

15. 6. 2022 • 2 λεπτά ανάγνωσης

Air Zoom Alphafly NEXT%2

Το πιο γρήγορο παπούτσι όσον αφορά τα προσωπικά ρεκόρ σε μαραθώνιους ή αγώνες δρόμου αναπτύχθηκε για εσάς μαζί με τον…

15. 6. 2022 • 8 λεπτά ανάγνωσης

Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 2

Το ταχύτερο παπούτσι της Nike, το παπούτσι με το οποίο ο Eliud Kipchoge έσπασε εντυπωσιακά το όριο των 2 ωρών στον…

2. 6. 2022 • 1 λεπτά ανάγνωσης

Top4Running - Girls go Trail

Οι γυναίκες φοβούνται το μονοπάτι; Δεν είναι αλήθεια - αγαπούν το τρέξιμο σε μονοπάτια. Τα κορίτσια του Top4Running από…

6. 5. 2022 • 7 λεπτά ανάγνωσης

Τέσσερα εθνικά ρεκόρ: ASICS Meta Time Trials

Στη Μάλαγα, η ASICS διοργάνωσε μια επική εκδήλωση με το ASICS META Time Trials και συγκέντρωσε κορυφαίους αθλητές από…

6. 5. 2022 • 13 λεπτά ανάγνωσης

Latest Release: ASICS Metaspeed Sky +

Το πολυαναμενόμενο Metaspeed Sky+ παρουσιάστηκε στην εξαιρετική εκδήλωση χρονομέτρησης ASICS Meta Time Trial στη Μάλαγα…

1. 5. 2022 • 0 λεπτά ανάγνωσης

Αγωνιστική διαδρομή στο Παρίσι: Παρίσι: Ομάδα Νερό vs Ομάδα Φωτιά

"Πριν από λίγες εβδομάδες ξεκινήσαμε έναν αγώνα σκυταλοδρομίας στο Παρίσι, στην αρχή ήταν 2 γυναίκες και 2 άνδρες, και…

26. 4. 2022 • 0 λεπτά ανάγνωσης

Top4Running - Το τρέξιμο σε μονοπάτια είναι ομαδικό άθλημα.

Γι' αυτό μας αρέσει να βρισκόμαστε έξω με φίλους, να εξερευνούμε όμορφα μέρη, ενώ τρέχουμε μέσα στη φύση. Οι πρεσβευτές…

22. 4. 2022 • 6 λεπτά ανάγνωσης

Ημέρα αγώνα: Ποιο παπούτσι από ανθρακονήματα μου ταιριάζει καλύτερα;

Από τότε, σχεδόν όλες οι μεγάλες μάρκες έχουν παπούτσια από άνθρακα στην αγορά. Σας παρουσιάζουμε τις διαφορές σε αυτά…