Καρφιά για τρέξιμο για μεσαίες αποστάσεις

---

 37½   38½   39½   40   40½   41½   42   42½   43   44   44½   45   45½   46½ 

---

1  2  3  4 

---

 36   37   37½   39   40   40½   41   42   42½   43   44   44½   45   46   46½   47 

---

 37⅓   38   38⅔   39⅓   40   40⅔   41⅓   42   42⅔   43⅓   44   44⅔   45⅓   46   46⅔   47⅓   48 

---

 36⅔   37⅓   38   38⅔   39⅓   40   40⅔   41⅓   42   42⅔   43⅓   44   44⅔   45⅓   46   46⅔   47⅓   48 

---

 37⅓   38   38⅔   39⅓   40   40⅔   41⅓   42   42⅔   43⅓   44   44⅔   45⅓   46   46⅔ 

---

 36   40⅔   41⅓   42   42⅔   44   44⅔   45⅓   46   46⅔ 

---

 40½   41   42   42½   43   44   44½   45   46   46½   47 

---

 41⅓   42   43⅓   44   44⅔   45⅓   46   46⅔ 

---

 38   40   43   44   44½   37½ 

---

 42½   43½   44   44½ 

---

 36   36½   37½   38   38½   39   40   40½   41   42   42½   43   44   44½   45   45½   46   47   47½   48½ 

---

 36   36½   37½   38   38½   39   40   40½   41   42   42½   43   44   44½   45   45½   46   47   47½   48½ 

---

 36   36½   37½   40   40½   41   42   42½   44   44½   45   47 

---

 36½   40   40½   41   42   44   44½   45   45½   47 

---

 40   40½   43   44½ 

---

 36   36½   37½   38   38½   39   40   40½   41   42   42½   43   44   44½   45   45½   46   47   47½   48½ 

---

 38⅔   39⅓   40   40⅔   41⅓   42   42⅔   43⅓   44   44⅔   45⅓   46   46⅔ 

---

 43   44   44½   46 

---

 37½   38   39½   40   42   42½   43½   44   44½   45   46   46½   47   48   39   40½   41½ 

---

 40⅔   41⅓   42   42⅔   44⅔   45⅓ 

---

 36⅔   37⅓   38   40   40⅔   41⅓   42   42⅔   43⅓   44   44⅔   45⅓   46   46⅔ 

---

 40   40½   41   42   42½   43   44   44½   45   46   46½ 

---

 36   36½   37½   38   38½   39   40   40½   41   42   42½   43   44   44½   45   45½   46   47   47½   48½ 

---

 36   37½   38   38½   39   40   40½   41   42   42½   43   44½   45 

---

 44 

---

 39 

---

 36   36½   40   40½   41   42   42½   43   44   44½   45   45½   46   47 

---

 36   36½   37½   39   40   40½   41   42   42½   43   44   44½   45   45½   46   47   47½   48½ 

---

 38   42   42½   43   44   44½   45   46 

---

 40   40⅔   41⅓   42   44   44⅔   45⅓   46   46⅔   47⅓ 

---

 40⅔   42⅔   44   44⅔   45⅓   46   46⅔   47⅓   48 

---

 44   45⅓   46   46⅔   47⅓   48 

---

 36   36½   37½   38   38½   40   40½   41   42   42½   43   44   44½   45   45½   46   47   47½   48½ 

---

 36   38½   44   45   46   46½   47   47½ 

---

 36   36½   40   40½   41   42   42½   43   44   44½   45   45½   46