Είναι δυνατόν να χάσετε βάρος τρέχοντας; Θα σας πούμε πώς λειτουργεί το ανθρώπινο σώμα όσον αφορά την ενέργεια και πώς…
Το αθλητικό σουτιέν ✅ είναι το απόλυτο όπλο για τις γυναίκες στον αθλητισμό. Εξαιρετικά σημαντικό και ισχυρό.
Τα δύο κορυφαία αγωνιστικά παπούτσια - Nike Alphafly και Nike Vaporfly. Πώς διαφέρουν αυτά τα δύο μοντέλα τρεξίματος…
Χριστούγεννα, γενέθλια, διακοπές ή απλά για διασκέδαση. Υπάρχουν πολλές ευκαιρίες για να πάρετε ένα δώρο για τον…
Οι πλατυποδίες ενοχλούν ένα σημαντικό μέρος του πληθυσμού που τρέχει. Είστε ένας από αυτούς τους δρομείς; Μάθετε πότε η…
Η πιο συναρπαστική εβδομάδα στον κόσμο του στίβου πλησιάζει και εμείς θα την κάνουμε ακόμα καλύτερη! Μαζί με τη Nike…
Το σωστό αθλητικό σουτιέν είναι σημαντικό! Και για τις γυναίκες με μεγαλύτερο στήθος, αυτό είναι αναμφίβολα αλήθεια. Τι…
Ρυθμός τρεξίματος ή συχνότητα βημάτων. Μια μέτρηση που δείχνει τον αριθμό των βημάτων ανά λεπτό και επηρεάζει την…
Το πόδι του Morton ή όταν τα νεύρα του ποδιού και των δακτύλων του ποδιού βρίσκονται σε κίνδυνο. Πώς εκδηλώνεται, ποια…
Μια διάταση ή μια ρήξη μυών είναι εφιάλτης για κάθε δρομέα. Ποιες είναι οι συχνότερες αιτίες των μυϊκών τραυματισμών,…
Τι διοργάνωση! Ενθουσιώδες κοινό, γρήγοροι χρόνοι, ατμόσφαιρα φεστιβάλ και φέτος με την Top4Running στο χώρο ως επίσημο…
Τι Σαββατοκύριακο - το ASICS Austrian Women's Run 2023 ήταν και πάλι ένα μεγάλο πάρτι. Για δεύτερη συνεχή χρονιά εμείς,…
Το GEL-KAYANO™ 30 με το νέο επαναστατικό 4D GUIDANCE SYSTEM™ έχει σχεδιαστεί για να προσφέρει κορυφαία άνεση, ενώ…
Ελάτε στην εκδήλωση On Track Night Vienna με το Top4Running! Γιορτάστε το άθλημα του τρεξίματος, βρεθείτε στη γραμμή…
Δεν είναι μόνο το μέγεθος που έχει σημασία. Ποια είναι τα κορυφαία παπούτσια τρεξίματος με φαρδιά κατασκευή και φαρδύ…
Θέλετε να συμμετάσχετε στη διαμόρφωση του μέλλοντος της αγοράς τρεξίματος στην Ευρώπη;
Ποια είναι τα κορυφαία μοντέλα παπουτσιών τρεξίματος με μεγαλύτερη αντικραδασμική προστασία; Ανακαλύψτε παπούτσια με…
Hledáš ta správná běžecká sluchátka pro poslech své oblíbené hudby, podcastu nebo audioknihy? Máme pro tebe několik…
Το Vltava Run είναι ο αγώνας σκυταλοδρομίας στην Ευρώπη, μήκους 360 χιλιομέτρων στην Τσεχική Δημοκρατία. Αυτό το blog…
Nike Pegasus 40: χαρακτηριστικά και εξέλιξη του all-rounder με ιστορία 40 ετών.
Το 35ο ASICS Austrian Women's Run θα διεξαχθεί στις 4 Ιουνίου 2023. Δηλώστε συμμετοχή τώρα και ζήστε τη μεγαλύτερη…
Τα μοντέλα φακών κεφαλής με τις καλύτερες πωλήσεις για ερασιτέχνες και έμπειρους δρομείς ταυτόχρονα. Ελέγξτε τις…
Ο φακός κεφαλής είναι ένα από τα βασικά κομμάτια του εξοπλισμού τρεξίματος για κάθε δρομέα- δεν έχει σημασία αν είστε…
Πρέπει να έχετε ακούσει τον όρο "drop" στον κόσμο του τρεξίματος. Τι σημαίνει στην πραγματικότητα το drop, γιατί είναι…
Ήσασταν άρρωστος και τώρα θέλετε να τρέξετε ξανά; Σας έχουμε συμβουλές για το πώς να αποφύγετε ένα πισωγύρισμα ή…