Η πιο συναρπαστική εβδομάδα στον κόσμο του στίβου πλησιάζει και εμείς θα την κάνουμε ακόμα καλύτερη! Μαζί με τη Nike…
Ρυθμός τρεξίματος ή συχνότητα βημάτων. Μια μέτρηση που δείχνει τον αριθμό των βημάτων ανά λεπτό και επηρεάζει την…
Μια διάταση ή μια ρήξη μυών είναι εφιάλτης για κάθε δρομέα. Ποιες είναι οι συχνότερες αιτίες των μυϊκών τραυματισμών,…
Τι διοργάνωση! Ενθουσιώδες κοινό, γρήγοροι χρόνοι, ατμόσφαιρα φεστιβάλ και φέτος με την Top4Running στο χώρο ως επίσημο…
Τι Σαββατοκύριακο - το ASICS Austrian Women's Run 2023 ήταν και πάλι ένα μεγάλο πάρτι. Για δεύτερη συνεχή χρονιά εμείς,…
Το GEL-KAYANO™ 30 με το νέο επαναστατικό 4D GUIDANCE SYSTEM™ έχει σχεδιαστεί για να προσφέρει κορυφαία άνεση, ενώ…
Ελάτε στην εκδήλωση On Track Night Vienna με το Top4Running! Γιορτάστε το άθλημα του τρεξίματος, βρεθείτε στη γραμμή…
Θέλετε να συμμετάσχετε στη διαμόρφωση του μέλλοντος της αγοράς τρεξίματος στην Ευρώπη;
Το Vltava Run είναι ο αγώνας σκυταλοδρομίας στην Ευρώπη, μήκους 360 χιλιομέτρων στην Τσεχική Δημοκρατία. Αυτό το blog…
Nike Pegasus 40: χαρακτηριστικά και εξέλιξη του all-rounder με ιστορία 40 ετών.
Το 35ο ASICS Austrian Women's Run θα διεξαχθεί στις 4 Ιουνίου 2023. Δηλώστε συμμετοχή τώρα και ζήστε τη μεγαλύτερη…
Πρέπει να έχετε ακούσει τον όρο "drop" στον κόσμο του τρεξίματος. Τι σημαίνει στην πραγματικότητα το drop, γιατί είναι…
Ήσασταν άρρωστος και τώρα θέλετε να τρέξετε ξανά; Σας έχουμε συμβουλές για το πώς να αποφύγετε ένα πισωγύρισμα ή…
Υπέρ-αγώνες. Τι παπούτσια τρεξίματος να φορέσω για έναν υπερμαραθώνιο δρόμου και ποια παπούτσια για ένα ultra trail;…
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη νέα κυκλοφορία του παπουτσιού: Puma ForeverRun Nitro!
Η ολυμπιονίκης πρωταθλήτρια μιλάει για τις σκέψεις και την εμπειρία της σχετικά με το παπούτσι.
Η Adidas λανσάρει την ελαφρύτερη έκδοση του Ultraboost που έχει κυκλοφορήσει ποτέ, σχεδιασμένη για απόλυτη…
Η σωστή τεχνική του τρεξίματος είναι απαραίτητη για μακροχρόνιo και υγιή τρέξιμο. Πώς να συντονίζετε το σώμα, σε ποιο…
Το τρέξιμο είναι μια πολύπλοκη δραστηριότητα που μπορεί να επηρεάσει το σώμα σας τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά. Τι…
Η New Balance μας προσκάλεσε να επισκεφτούμε τις ολοκαίνουργιες εσωτερικές εγκαταστάσεις "the TRACK at new balance",…
Πώς να πλένεις και να φροντίζεις τα λειτουργικά ρούχα ώστε να διαρκούν λειτουργικά και να έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής;…
Το τζόκινγκ δεν είναι απλώς μια νέα και "μοντέρνα" ονομασία για το τρέξιμο. Τι είναι το τζόκινγκ και πότε πραγματικά…
Η New Balance κυκλοφόρησε ένα νέο Spike Sprint και θα μπορούσα να δοκιμάσω εκ των προτέρων το NB PWR-X unisex spike για…
Πώς να επιλέξετε ένα παπούτσι τρεξίματος για το βουνό και το βραχώδες έδαφος; Έχουμε συμβουλές για το πώς να επιλέξετε…