Νέα άρθρα στο blog

Top4Running Blog

(67) TOP4RUNNING NEWS (2) UNBOXING (8) ΑΓΩΝΕΣ & ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ (9) ΝΕΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ (12) ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ (25) ΣΥΜΒΟΥΛΈΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ (17)

2. 7. 2026 • 28 λεπτά ανάγνωσης

Asics Novablast 4, 5 και 6: Η εξέλιξη ενός από τα πιο ζωντανά παπούτσια για τρέξιμο σε άσφαλτο

Το Asics Novablast είναι ένα από τα πιο παιχνιδιάρικα παπούτσια τρεξίματος δρόμου. Συνδυάζει την απαλή αντικραδασμική…

29. 6. 2026 • 38 λεπτά ανάγνωσης

Οδηγός για Running Watch: Πώς να Επιλέξετε και να Μην Χαθείτε στα Δεδομένα

Επιλέγετε ρολόι τρεξίματος; Ο οδηγός μας σας βοηθά να διαλέξετε το κατάλληλο μοντέλο και τις μετρήσεις για την…

28. 6. 2026 • 39 λεπτά ανάγνωσης

Ο Απόλυτος Οδηγός: Πώς να Επιλέξετε τα Κατάλληλα Παπούτσια Τρεξίματος;

Αναζητάτε τα τέλεια παπούτσια για τρέξιμο; Ο οδηγός μας καλύπτει το έδαφος, τον διασκελισμό και τον σκοπό της…

24. 6. 2026 • 44 λεπτά ανάγνωσης

Υποφέρετε από Shin Splints; 6 Συμβουλές για Δρομικά Παπούτσια

Υποφέρετε από περιοστίτιδα κνήμης; Επιλέξτε τα κατάλληλα παπούτσια τρεξίματος για να απορροφήσετε τους κραδασμούς και…

23. 6. 2026 • 50 λεπτά ανάγνωσης

6 Συμβουλές για Παπούτσια Τρεξίματος για Υπερπρηνισμό

Έχετε υπερπρηνισμό; Διαθέτουμε συμβουλές για παπούτσια τρεξίματος με σταθερότητα που θα προστατεύσουν αξιόπιστα τα…

22. 6. 2026 • 45 λεπτά ανάγνωσης

Τα 9 Κορυφαία Παπούτσια Τρεξίματος για την Καθημερινή σου Προπόνηση

Ψάχνετε παπούτσια τρεξίματος για την καθημερινή σας προπόνηση; Επιλέξαμε 9 κορυφαία μοντέλα daily trainers για δρόμο…

21. 6. 2026 • 36 λεπτά ανάγνωσης

Πελματιαία Απονευρωσίτιδα: 9 Συμβουλές για Δρομικά Παπούτσια σε Άσφαλτο και Μονοπάτια

Υποφέρετε από πελματιαία απονευρωσίτιδα; Ανακαλύψτε 9 συμβουλές για παπούτσια τρεξίματος σε άσφαλτο και trail που θα…

15. 6. 2026 • 42 λεπτά ανάγνωσης

Πώς να επιλέξετε παπούτσια τρεξίματος αν υποφέρετε από πόνο στο γόνατο; 8 συμβουλές για άσφαλτο και ορεινό τρέξιμο

Πόνος στα γόνατα στο τρέξιμο; Επίλεξε τα κατάλληλα παπούτσια για άσφαλτο ή trail. Δες 8 κορυφαίες προτάσεις μοντέλων…

12. 6. 2026 • 32 λεπτά ανάγνωσης

Nike Zoom Fly 5 vs. 6: Ώθηση πυραύλου για την προπόνηση και τους αγώνες σου

Nike Zoom Fly 5 vs. 6: Η εισαγωγή σου στον κόσμο του κάρμπον. Ανακάλυψε τις αλλαγές στην αντικραδασμική προστασία ή το…

5. 5. 2026 • 31 λεπτά ανάγνωσης

Nike Vomero 17 vs. 18: Το καθημερινό προπονητικό υψηλού όγκου που δαμάζει την άσφαλτο.

Nike Vomero 17 και 18: Πώς εξελίσσεται αυτό το daily trainer υψηλής απορρόφησης κραδασμών; Ανακαλύψτε λεπτομέρειες για…

15. 4. 2026 • 1 λεπτά ανάγνωσης

Αμβούργο, είμαστε ανοιχτοί – ελάτε να μας επισκεφτείτε στο νέο μας κατάστημα Top4Running

Μερικές φορές φτάνεις σε ένα νέο μέρος και νιώθεις αμέσως σαν στο σπίτι σου – το Αμβούργο είναι ακριβώς αυτό το είδος…

30. 3. 2026 • 30 λεπτά ανάγνωσης

Nike Vaporfly 2, 3 vs. 4: Πώς εξελίσσεται το ταχύτερο παπούτσι στον κόσμο;

Nike Vaporfly 2, 3 και 4: Το είδωλο από άνθρακα που καταρρίπτει ρεκόρ. Εξερευνήστε τα χαρακτηριστικά, την εξέλιξή του…

8. 3. 2026 • 29 λεπτά ανάγνωσης

Nike Pegasus 40 vs. 41: Μια Πλήρης Σύγκριση του Εμβληματικού Running Workhorse

Nike Pegasus: Το φτερωτό άλογο εργασίας σας. Συγκρίνετε τα μοντέλα 40 και 41 για να ανακαλύψετε τις τελευταίες…

27. 2. 2026 • 29 λεπτά ανάγνωσης

Saucony Ride 17, 18, και 19: Μια Σύγκριση του Δημοφιλούς Πολυδιάστατου Παπουτσιού για Τρέξιμο σε Άσφαλτο

Σύγκριση Saucony Ride 17, 18 & 19. Πώς εξελίσσεται αυτό το δημοφιλές daily trainer; Ανακαλύψτε τις αλλαγές στην…

19. 2. 2026 • 27 λεπτά ανάγνωσης

Saucony Triumph 21 vs. 22 vs. 23: Γνωρίστε το αγαπημένο trainer υψηλού όγκου των fan

Σύγκριση Saucony Triumph 21, 22 και 23. Ανακαλύψτε πώς εξελίσσεται αυτό το high-volume bestseller και ζήστε την απόλυτη…

10. 2. 2026 • 29 λεπτά ανάγνωσης

Saucony Endorphin Speed 3, 4 vs. 5: Πώς εξελίσσεται ο βασιλιάς των Tempo Runs

Μια εκτενής σύγκριση των Saucony Endorphin Speed 3, 4 και 5 – το δημοφιλές δρομικό παπούτσι, ιδανικό τόσο για…

4. 2. 2026 • 24 λεπτά ανάγνωσης

adidas Adizero Adios Pro 3 εναντίον 4: Η Μάχη των Κορυφαίων Rockets για (Ημι)μαραθώνιο

Ανακαλύψτε τη δύναμη του άνθρακα με το adidas Adizero Adios Pro – το κορυφαίο δρομικό παπούτσι για τον επόμενο…

22. 1. 2026 • 25 λεπτά ανάγνωσης

adidas Adizero Boston 12 vs. 13: Γνωρίστε τον θρύλο της προπόνησης ταχύτητας

Σύγκριση Adidas Adizero Boston 12 vs. 13. Ανακαλύψτε τις διαφορές στην αντικραδασμική προστασία, την ώθηση, το άνω…

1. 1. 2026 • 31 λεπτά ανάγνωσης

Κατάλληλα παπούτσια για τρέξιμο σε χιόνι, πάγο και παγωμένους δρόμους

Το τρέξιμο σε παγωμένους δρόμους με παπούτσια δρόμου δεν είναι η καλύτερη ιδέα. Μην διακινδυνεύετε πτώση ή τραυματισμό…

1. 1. 2026 • 8 λεπτά ανάγνωσης

Novoroční předsevzetí - jaká vybrat a jak je dodržet

Dáváš si stejná předsevzetí už několikátý rok po sobě? Pojď to změnit!

28. 12. 2025 • 1 λεπτά ανάγνωσης

Hoka Clifton 9 срещу 10: Кой е най-добрият избор при ежедневните тренировъчни обувки?

Hoka Clifton 9 срещу 10: С какво се отличава тази легендарна обувка за ежедневни тренировки? Пълно сравнение на…

18. 12. 2025 • 34 λεπτά ανάγνωσης

Asics Gel-Nimbus 25, 26, 27 και 28: Η Εξέλιξη ενός Θρύλου της Μέγιστης Αντικραδασμικής Προστασίας

Συγκρίνετε τα Asics Gel-Nimbus 25, 26, 27 και 28. Ανακαλύψτε τις διαφορές στην αντικραδασμική προστασία, τη δυναμική…

11. 12. 2025 • 29 λεπτά ανάγνωσης

Hoka Arahi 6 vs. 7 vs. 8: Ανακαλύψτε αυτό το δημοφιλές παπούτσι τρεξίματος για σταθερότητα

Το Hoka Arahi αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή παπούτσια τρεξίματος δρόμου στην κατηγορία stability εδώ και χρόνια. Σας…

30. 11. 2025 • 22 λεπτά ανάγνωσης

Hoka Bondi 8 εναντίον 9: Πώς Εξελίχθηκε το Σύμβολο της Απόλυτης Άνεσης

Το Hoka Bondi είναι ένα από τα πιο άνετα παπούτσια για τρέξιμο σε άσφαλτο. Ποια είναι τα κύρια πλεονεκτήματά του και…

28. 11. 2025 • 38 λεπτά ανάγνωσης

Παπούτσια τρεξίματος με χαμηλή ή μηδενική πτώση

Πρέπει να έχετε ακούσει τον όρο "drop" στον κόσμο του τρεξίματος. Τι σημαίνει στην πραγματικότητα το drop, γιατί είναι…

24. 11. 2025 • 26 λεπτά ανάγνωσης

Οι 13 καλύτερες ιδέες δώρων για δρομείς

Χριστούγεννα, γενέθλια, διακοπές ή απλά για διασκέδαση. Υπάρχουν πολλές ευκαιρίες για να πάρετε ένα δώρο για τον…

29. 10. 2025 • 20 λεπτά ανάγνωσης

Παπούτσια τρεξίματος για πλατυποδία

Οι πλατυποδίες ενοχλούν ένα σημαντικό μέρος του πληθυσμού που τρέχει. Είστε ένας από αυτούς τους δρομείς; Μάθετε πότε η…

28. 10. 2025 • 43 λεπτά ανάγνωσης

Παπούτσια για τρέξιμο στην πόλη σε άσφαλτο, τσιμέντο και πεζοδρόμια

Η επιλογή των σωστών παπουτσιών για τρέξιμο στην πόλη μπορεί να είναι μια πρόκληση. Θα σας συμβουλέψουμε για το τι…

12. 9. 2025 • 30 λεπτά ανάγνωσης

Συμβουλές για παπούτσια τρεξίματος με φαρδια φορμα

Δεν είναι μόνο το μέγεθος που έχει σημασία. Ποια είναι τα κορυφαία παπούτσια τρεξίματος με φαρδιά κατασκευή και φαρδύ…

26. 6. 2025 • 12 λεπτά ανάγνωσης

Το SP4 είναι εδώ: Η νέα γενιά των adidas Adizero Prime spikes

Ανακάλυψε το νέο adidas Adizero Prime SP4 – διαθέσιμο από 15 Ιουλίου. Δες τις βασικές τεχνολογίες, τα χαρακτηριστικά…

16. 4. 2025 • 14 λεπτά ανάγνωσης

Πλήρης ανασκόπηση του Nike Vaporfly 4: Το καλύτερο παπούτσι μαραθωνίου για το 2025;

Σε αυτό το άρθρο, θα ασχοληθούμε διεξοδικά με τις τεχνικές προδιαγραφές του Vaporfly 4, την εμπειρία τρεξίματος, την…

11. 3. 2025 • 19 λεπτά ανάγνωσης

Hoka Cielo X1 2.0 Review- Το καλύτερο αγωνιστικό παπούτσι της Hoka;

Hoka Cielo X1 2.0 κριτική. Για ποιο είδος δρομέα είναι κατάλληλο; Παράμετροι του παπουτσιού, πλεονεκτήματα και…

28. 2. 2025 • 17 λεπτά ανάγνωσης

Nike Vomero 18 Ανασκόπηση & Παρουσίαση της νέας σειράς τρεξίματος δρόμου της Nike

Nike Vomero 18 Ανασκόπηση & παρουσίασης της νέας σειράς τρεξίματος δρόμου της Nike

1. 8. 2024 • 28 λεπτά ανάγνωσης

Απώλεια βάρους με τρέξιμο - πώς να το καταφέρετε;

Είναι δυνατόν να χάσετε βάρος τρέχοντας; Θα σας πούμε πώς λειτουργεί το ανθρώπινο σώμα όσον αφορά την ενέργεια και πώς…

24. 6. 2024 • 25 λεπτά ανάγνωσης

Πώς να επιλέξετε το ιδανικό αθλητικό σουτιέν;

Το αθλητικό σουτιέν ✅ είναι το απόλυτο όπλο για τις γυναίκες στον αθλητισμό. Εξαιρετικά σημαντικό και ισχυρό.

24. 4. 2024 • 23 λεπτά ανάγνωσης

Σύγκριση παπουτσιών τρεξίματος: Nike Alphafly vs Nike Vaporfly

Τα δύο κορυφαία αγωνιστικά παπούτσια - Nike Alphafly και Nike Vaporfly. Πώς διαφέρουν αυτά τα δύο μοντέλα τρεξίματος…