New Balance FuelCell SuperComp Elite v3 - Unboxing

Salomon S/LAB Phantasm 2 - UNBOXING

ASICS GEL-NIMBUS 25 - UNBOXING

Craft NORDLITE SPEED - UNBOXING

Nike Alphafly Next%2 - Unboxing

adidas ADIZERO PRIME X 2 STRUNG - Unboxing

ASICS Fujispeed 2 - Unboxing

Top4Running Hub στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Στίβου στη Βουδαπέστη

Η πιο συναρπαστική εβδομάδα στον κόσμο του στίβου πλησιάζει και εμείς θα την κάνουμε ακόμα καλύτερη! Μαζί με τη Nike…

Salomon AERO GLIDE X CIELE Athletics - Unboxing

New Balance FuelCell SuperComp Trainer v2 - Unboxing

ASICS Gel Kayano 30 - Unboxing

ASICS METASPEED SKY+ Unboxing

Τι είναι ο ρυθμός τρεξίματος, πώς να τον μετρήσετε και πως να τον αυξήσετε;

Ρυθμός τρεξίματος ή συχνότητα βημάτων. Μια μέτρηση που δείχνει τον αριθμό των βημάτων ανά λεπτό και επηρεάζει την…

Τράβηγμα vs ρήξη μυών: αιτίες, θεραπεία και επιστροφή στο τρέξιμο

Μια διάταση ή μια ρήξη μυών είναι εφιάλτης για κάθε δρομέα. Ποιες είναι οι συχνότερες αιτίες των μυϊκών τραυματισμών,…

On Track Night Βιέννη - Το Top4Running αναλαμβάνει δράση

Τι διοργάνωση! Ενθουσιώδες κοινό, γρήγοροι χρόνοι, ατμόσφαιρα φεστιβάλ και φέτος με την Top4Running στο χώρο ως επίσημο…

ASICS Austrian Womens Run 2023 x Top4Running

Τι Σαββατοκύριακο - το ASICS Austrian Women's Run 2023 ήταν και πάλι ένα μεγάλο πάρτι. Για δεύτερη συνεχή χρονιά εμείς,…

ASICS Gel-Kayano 30 / Δεν νιώσατε ποτέ μεγαλύτερη σταθερότητα

Το GEL-KAYANO™ 30 με το νέο επαναστατικό 4D GUIDANCE SYSTEM™ έχει σχεδιαστεί για να προσφέρει κορυφαία άνεση, ενώ…

On Track Night Vienna X Top4Running

Ελάτε στην εκδήλωση On Track Night Vienna με το Top4Running! Γιορτάστε το άθλημα του τρεξίματος, βρεθείτε στη γραμμή…

Το Top4Running προσλαμβάνει - Γίνεται μέλος της ομάδας μας!

Θέλετε να συμμετάσχετε στη διαμόρφωση του μέλλοντος της αγοράς τρεξίματος στην Ευρώπη;

Vltava Run: Ο αγώνας σκυταλοδρομίας στην Ευρώπη

Το Vltava Run είναι ο αγώνας σκυταλοδρομίας στην Ευρώπη, μήκους 360 χιλιομέτρων στην Τσεχική Δημοκρατία. Αυτό το blog…

Nike Pegasus 40 - Κριτική Πρεσβευτή

Nike Pegasus 40: χαρακτηριστικά και εξέλιξη του all-rounder με ιστορία 40 ετών.

35th ASICS Austrian Women's Run - Εγγραφή τώρα!

Το 35ο ASICS Austrian Women's Run θα διεξαχθεί στις 4 Ιουνίου 2023. Δηλώστε συμμετοχή τώρα και ζήστε τη μεγαλύτερη…

Παπούτσια τρεξίματος με χαμηλή ή μηδενική πτώση

Πρέπει να έχετε ακούσει τον όρο "drop" στον κόσμο του τρεξίματος. Τι σημαίνει στην πραγματικότητα το drop, γιατί είναι…

Πώς να ξεκινήσετε το τρέξιμο μετά από ασθένεια; Επιστρέψτε πίσω στο τρέξιμο αργά αλλά σταθερά!

Ήσασταν άρρωστος και τώρα θέλετε να τρέξετε ξανά; Σας έχουμε συμβουλές για το πώς να αποφύγετε ένα πισωγύρισμα ή…

Παπούτσια τρεξίματος για υπερμαραθώνιο και ultra trail. Πώς να τα επιλέξετε?

Υπέρ-αγώνες. Τι παπούτσια τρεξίματος να φορέσω για έναν υπερμαραθώνιο δρόμου και ποια παπούτσια για ένα ultra trail;…

Νέα Κυκλοφορία: Puma ForeverRun Nitro

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη νέα κυκλοφορία του παπουτσιού: Puma ForeverRun Nitro!

Nike Vaporfly NEXT% 3 - Η κριτική της Paula Radcliffe

Η ολυμπιονίκης πρωταθλήτρια μιλάει για τις σκέψεις και την εμπειρία της σχετικά με το παπούτσι.

adidas Ultraboost Light - Νέα κυκλοφορία

Η Adidas λανσάρει την ελαφρύτερη έκδοση του Ultraboost που έχει κυκλοφορήσει ποτέ, σχεδιασμένη για απόλυτη…

Τεχνική τρεξίματος: Πώς να τρέχετε σωστά, με υγιή τρόπο και για μεγάλο χρονικό διάστημα;

Η σωστή τεχνική του τρεξίματος είναι απαραίτητη για μακροχρόνιo και υγιή τρέξιμο. Πώς να συντονίζετε το σώμα, σε ποιο…

Nike Invincible 3 - Η κριτική της Paula Radcliffe

Η ολυμπιονίκης πρωταθλήτρια μιλάει για τις σκέψεις και την εμπειρία της σχετικά με το παπούτσι.

Οφέλη του τρεξίματος για την υγεία και το σώμα. Τι θα αλλάξει και πότε;

Το τρέξιμο είναι μια πολύπλοκη δραστηριότητα που μπορεί να επηρεάσει το σώμα σας τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά. Τι…

New Balance - the TRACK & το Εργαστήριο Αθλητικής Έρευνας

Η New Balance μας προσκάλεσε να επισκεφτούμε τις ολοκαίνουργιες εσωτερικές εγκαταστάσεις "the TRACK at new balance",…

Πώς να πλένεις και να φροντίζεις τα λειτουργικά ρούχα;

Πώς να πλένεις και να φροντίζεις τα λειτουργικά ρούχα ώστε να διαρκούν λειτουργικά και να έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής;…

Τζόκινγκ έναντι τρεξίματος. Γνωρίζετε τη μεταξύ τους διαφορά;

Το τζόκινγκ δεν είναι απλώς μια νέα και "μοντέρνα" ονομασία για το τρέξιμο. Τι είναι το τζόκινγκ και πότε πραγματικά…

Προσωπική αξιολόγηση: New Balance PWR-X Sprint-Spike

Η New Balance κυκλοφόρησε ένα νέο Spike Sprint και θα μπορούσα να δοκιμάσω εκ των προτέρων το NB PWR-X unisex spike για…

Παπούτσια τρεξίματος κατάλληλα για ορεινά εδάφη και βραχώδεις επιφάνειες

Πώς να επιλέξετε ένα παπούτσι τρεξίματος για το βουνό και το βραχώδες έδαφος; Έχουμε συμβουλές για το πώς να επιλέξετε…